Select Page

015-No tengo fuerza de voluntad como tu …

015-No tengo fuerza de voluntad como tu …

No os voy a dar una lección de vida ya que en este aspecto, tengo más por aprender que por enseñar. No obstante quiero compartir con vosotros unas consideraciónes sobre la fuerza de voluntad. Descubrí al empezar a correr que uno de los secretos de cualquier éxito o de cualquier logro es la constancia.

De nada sirven los excesos, lo único que te hace mejorar es tu capacidad en repetir una y otra vez un ejercicio o una habilidad: sea tocar el piano, hablar un idioma o contar chistes.

En el caso concreto del correr la constancia es aun más clave. Si no corres o entrenas con constancia cada vez que vuelvas a correr es como si empezaras de cero o casi:

1/ Sufres cada vez que vuelves a correr = no querras repetir

2/ Te cuestra recuperar = tienes que descansar 2 o 3 dias, por lo tanto no eres constante.

Cuando empecé a perder peso de forma sustancial siempre volvía a mis oidos el concepto de la fuerza de voluntad:

“Eres muy constante, que fuerza de voluntad tienes, yo no podría”

Y siempre pensaba …

¿Fuerza de voluntad? Si estoy haciendo algo que me encanta. Fuerza de voluntad es hacer algo que no te gusta por obligación o necesidad. En mi caso me encantaban mis nuevos hábitos alimenticios y me encantaba entrenar.

¿Me estaba realmente la gente diciendo que tengo fuerza de voluntad por ser constante en hacer algo que quiero hacer? Me parecia muy raro.

Lo que te pueda sonar raro es que me guste entrenar y me guste comer lechugas (es una caricatura). Entonces vamos a imaginarnos … un fumador. Elijo el fumador como ejemplo porque es un modelo en el arte de la tan deseada constancia.

  1. Fuma uno tras Otro.
  2. Un fumador es capaz de salir a la calle a las 11h de la noche para encontrar tabaco.
  3. Un fumador es capaz de salir de un restaurante donde están cenando con amigos y familiares para fumar un ”piti” en solitario durante una noche helada de enero.

¡Qué fuerza de voluntad tiene el fumador!

¿Esta sonrisa que se dibuja en tu rostro significa qué estás de acuerdo conmigo?

El fumador no tiene fuerza de voluntad, lo que tiene es voluntad de fumar, sencillamente tiene ganas de ello.

Para ser constante, la fuerza de voluntad NO sirve.

Lo que se necesita para lograr ser constante es hacer las cosas con ganas.

Sin ganas, no hay voluntad y no hay constancia.

De forma puntual la fuerza de voluntad puede hacer que hagas algo a lo que no estás obligado, pero la constancia diaria se obtiene con la ganas de hacer las cosas. Por lo tanto ser constante es fácil …  solo hace falta tener ganas!

En el próximo articulo te voy a dar 7 trucos para estimular la voluntad y lograr la constancia.

Hasta pronto para un nuevo artículo y no olvides …

”Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado, un esfuerzo total es una victoria completa.”

Gandhi

Sobre el autor

Lionel

Nací en Toulouse (Francia) en 1974, vivo en España desde hace más de 20 años. Tengo 2 hijos, trabajo en sector marketing online / desarrollo web. En octubre 2013 pesaba 103 kilos. 3 años después he perdido 29 kilos, he corrido más 7000 km, acabo de finalizar mi sexta maratón. Lo más importante de todo: no me he lesionado, he disfrutado, nunca he estado tan vivo como en este periodo. Podría parecerte que he vivido 3 años de infierno con dietas y sudor, pero fueron 3 años de alegrías. Ello tuvo un impacto positivo directo en mi vida personal, familiar, profesional y como no, en mi salud. Comparto contigo todo lo que me ha ocurrido durante en estos 3 años. Si logro inspirarte o ayudarte habré alcanzado con notable el propósito de este blog. ¡Corre Forrest, Corre!

Comentar

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

correforrest.com

Me llamo Lionel Nattes, me encanta vivir aventuras, y descubrir el mundo, corriendo. correforrest.com es el blog en el cual publico artículos sobre los sitios donde voy a correr. Que seas un corredor principiante o ya con miles de kilómetros en las piernas te doy la bienvenida aquí.

Sigueme … si puedes :)

Apúntate