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Autor: Lionel

019 – El camino Lebaniego corriendo

El 03 de junio de 2017, con dos amigos, hemos hecho el camino Lebaniego corriendo. En este articulo voy a compartir con vosotros aspectos prácticos por si un dia os planteais hacer este recorrido corriendo. ¿Que es el camino Lebaniego? El camino Lebaniego es una rama del camino de Santiago de la costa norte que permite a los peligrinos de recoger los 72km que separan San Vicente de la Barquera (Cantabria) del Monasterio de Santo Toribio de Liébana. A altura de San Vicente el camino de Santiago (flechas amarillas) y camino Lebaniego (flechas rojas) se separan.       La meta...

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018 – Los 100 km de Millau, la Behobia de las carreras de 100 km asfalto.

El 29 de septiembre de 2017 he corrido, por primera vez, los 100 km de Millau. En otra ocasión haré un artículo sobre mi carrera para satisfacer mi ego, pero ahora no es mi propósito. Quiero dedicar el presente artículo unicamente a describir el evento de los 100 kilómetros de Millau. Es una forma de rendir un homenaje a lo que es esta carrera, poco conocida en España pero que es un mito popular en Francia. Durante mi preparación a la carrera encontré poca información en español sobre la carrera de los 100 km de Millau, así que con mi...

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017 – El corredor de fondo, la fuerza tranquila de un viejo roble.

Es asombroso lo que puede lograr hacer el cuerpo sin que sospeches que tiene esta capacidad. Marzo 2015 Después de correr mi primera maratón, 15 de marzo 2015 en Barcelona, me tiré como 6 días andando como un cangrejo y 15 días sin poder hacer deporte. A pesar del dolor decidí que quería correr más maratones pero haciendo las cosas bien. Iba a dedicarme a hacer esfuerzos de entre 3h y 4h, que exigen horas de entreno y tenia 40 años, me pareció una lógica aplastante lo de acudir a un preparador físico. Mi preparador en nuestra primera entrevista...

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016-7 trucos para ser constante

En el articulo sobre la fuerza de voluntad explicaba que la constancia era una de las claves para lograr cualquier tipo de objetivo. Hablando de correr es aún más clave. Comparto en este articulo 7 trucos que suelo usar para lograr ser constante. 1/ Haz cosas placenteras y divertidas Nadie quiere hacer cosas aburridas. Por lo tanto trata de hacer cosas divertidas y atractivas. En el caso de correr: Si quieres empezar a correr, no empieces en una cinta, ni en una pista de atletismo ni en una línea recta que no parece tener fin. Busca una zona que...

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correforrest.com

Me llamo Lionel Nattes, me encanta vivir aventuras, y descubrir el mundo, corriendo. correforrest.com es el blog en el cual publico artículos sobre los sitios donde voy a correr. Que seas un corredor principiante o ya con miles de kilómetros en las piernas te doy la bienvenida aquí.

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