Categoría: entrenar
012 – ¿Necesito un preparador físico?
Es divertido observar la vergüenza que puede tener uno en comentar a compañeros de carrera que...
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011 – ¿Eres tonto o te entrenas?
Habrás leído el polémico artículo titulado : El ‘runner’ que fuma puros, bebe vino y...
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010 – Plan de entreno para bajar de 2 horas en una maratón.
El record del mundo de maratón, a fecha de la publicación de este articulo, es de 2 horas, 02...
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008 – Descansa y mejorarás.
“No Pain, No Gain” seguro que lo has leído en camisas, en tatoo de brazos musculosos, en lema de...
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006 – ¡Quiero correr 10 km!
La gran mayoría de los principiantes, yo incluido hace unos años, empiezan corriendo por razones...
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003 – Hablemos de pulsaciones, corazón.
Siempre habrá alguien que te hable, de lo bajo o de lo alto que tiene las pulsaciones …
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002 – ¿Correr y perder peso?
Correr y perder peso. ¿Tal vez sea uno de los motivos por los cuales empieces, o vuelvas, a correr? Te comento lo que se sobre ello.
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001 – ¡No empieces a correr, es durísimo!
Correr es un deporte muy completo que requiere un entreno total del cuerpo. Entonces mi recomendación para empezar a correr es NO CORRER.
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